Les émotions : les écouter sans leur obéir

Nos émotions nous accompagnent au quotidien. Certaines sont agréables, d’autres plus difficiles à vivre. Colère, peur, tristesse, joie… elles peuvent parfois prendre beaucoup de place, au point de nous pousser à réagir avant même d’avoir compris ce qui se joue en nous.

Cet atelier participatif propose de mieux comprendre le rôle de nos émotions, ce qu’elles viennent signaler et la manière dont nos interprétations, nos besoins ou notre histoire influencent ce que nous ressentons.

À travers des repères simples, des situations concrètes et des échanges avec le groupe, nous chercherons à distinguer ce que l’émotion nous dit de ce qu’elle nous pousse parfois à faire.

L’objectif n’est ni de contrôler ni de faire disparaître ses émotions, mais d’apprendre à les accueillir, à les écouter et à retrouver une marge de choix dans notre manière d’agir.

Parce qu’une émotion est un signal. Pas un ordre.

🗓️ Vendredi 25 Septembre

🕣 19h45 - 21h45 Accueil dès 19h30
📍 Le Kowo 2 rue Paul & Julien Dungler 68800 Vieux-Thann

N’hésitez pas à me contacter au 06 64 55 79 57

ou à l’adresse : arnaud.bessero@gmail.com pour toute information complémentaire.

Places limitées - Tarif : 30€